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钟山为您奉上温泉浸泡“五法”

2016-01-07 08:55:07 qj 429

冬天最适合泡温泉,冬天泡温泉好处多多。冬泡温泉既能舒缓压力又能净化身心,还能使你面色红润、皮肤光滑,很多人把温泉称为“美人汤”,温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛,消除疲劳;还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢。?

在这里,江苏钟山宾馆集团为您奉上温泉浸泡“五法”,与您共同分享浸泡温泉的心得体会:

第一,一定要是正宗温泉水,水质要好,而不是地热水等非正宗温泉水质。?

第二,尽量选择私密的泡汤空间,既方便又干净,还避免了下饺子式的尴尬和不快。?

第三,泡温泉时首先要探试池温,先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。?

第四,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。?

第五,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为2030分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。?

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另外,享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式,“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。?

 

Tips

福如东海温泉大酒店,位于东海县,地处“华东第一温泉”的东方温泉小镇,是江苏省首家五星级温泉度假酒店,酒店温泉资源充沛,私享温泉入室,温馨浪漫。在苏氏园林中,酒店显得非常幽静,视野中充满了绿色,舒适的慢节奏,带来独特的休闲度假生活。

预订及垂询电话:0518878802829